
Oefeningen die je uitdagen, gewaar laten worden van jezelf. Zien. Hoe kan je één worden. Blokkades verwijderen. Zwakke plekken sterker maken. Je lichaam en geest samen laten werken. Jezelf anatomisch uitlijnen naar een onverdeelde eenheid van vreugdevol bewustzijn. Dit is hard werken aan jezelf met bloed, zweet en tranen. Loslaten van zaken die je niet meer dienen. Omarmen wat je dichter brengt bij je optimale blauwdruk. Joy ontwikkelen als je het zwaar hebt op de mat. Luisteren naar het gesprek van je lichaam. Progressie boeken door te ademen en je wil loslaten tijdens je reis. Verlichting vinden. Blissfull moments on the mat.

Coach
Mijn naam is Bert de Vrieze, oud gymleraar en lyrisch van CrossFit en Boxen! Een aantal maanden geleden van mijn passie mijn beroep gemaakt en bij de boxingcompany gaan werken, maar nu terug van weggeweest.
18 jaar ervaring in coaching in sport en-/of bewegingen
Quotes:
-Coaching movements and fun!
-Ik ben een entertainer
-Het gaat niet altijd om de eindbestemming maar om de “fun” tijdens de reis.
Gerelateerde Opleidingen/certificaten: Academie Lichamelijke opvoeding, CF Level 2, Weightlifting L2, Gymnastics, Cross-/Pinkboxing gediplomeerd PT-er.

Trainer

Owner, Head Coach
Na een carrière van 25 jaar rugby, kwam Mark in 2013 voor het eerst in aanraking met CrossFit via sportcollega's. Mark heeft toen besloten zijn baan als sportinstructeur bij defensie op te zeggen en fulltime voor zichzelf te beginnen. In juni 2014 heeft CrossFit Papendrecht haar deuren geopend.
Educatie
Fontys sporthogeschool
CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
CrossFit Kids Trainer
Conjugate Methods Certificate
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot The Flaw Certificate
CrossFit Weightlifting Certificate
CrossFit Weightlifting Level 2 Certificate
Overload Worldwide TOP A & B
Overload Worldwide Mylogenics Advanced

Owner, Coach
Sinds de start van CrossFit Papendrecht is Annelou vooral op de achtergrond werkzaam geweest. In het dagelijks leven is Annelou tevens werkzaam als projectmanager en coach/trainer in de gezondheidszorg.
Educatie:
Bachelor Bedrijfskunde specialisatie; Psychologie & Coaching
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Anatomy Certificate
CrossFit Spot The Flaw Certificate
Reanimatie + AED Certificate